养生必知的十八个艾灸
jwd8.nz36.com艾灸：养生必知的十八个艾灸
艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草来温热人体穴位或特定部位，以达到保健和治疗疾病的目的。以下是一些常见的艾灸养生知识，虽然不一定是“十八个”，但这些是较为人熟知的应用：
jwd8.nz36.com艾灸：养生必知的十八个艾灸一、 足三里：位于小腿外侧，当膝眼下四横指（即一夫法），距胫骨前缘一横指处。常用于调理脾胃功能、增强体质。
jwd8.nz36.com艾灸：养生必知的十八个艾灸二、 关元：位于腹部正中线上，肚脐下三寸处。对调节生殖系统、增强免疫力有好处。
jwd8.nz36.com艾灸：养生必知的十八个艾灸三、 气海：位于腹部正中线上，肚脐下一寸五分处。有助于调理气血，增强体力。
jwd8.nz36.com艾灸：养生必知的十八个艾灸四、 神阙：即肚脐眼。对于改善消化系统功能有一定帮助。
jwd8.nz36.com艾灸：养生必知的十八个艾灸五、 命门：位于腰部，第二腰椎棘突下凹陷中。有助于强身健体，提高抵抗力。
jwd8.nz36.com艾灸：养生必知的十八个艾灸六、 肾俞：位于背部，第二腰椎棘突下旁开jwd8.nz36.com艾灸：养生必知的十八个艾灸一、5寸处。对于肾虚引起的腰膝酸软等症状有效。
jwd8.nz36.com艾灸：养生必知的十八个艾灸七、 风池：位于颈后部，枕骨下方两侧凹陷处。适合缓解颈部疲劳和头痛。
jwd8.nz36.com艾灸：养生必知的十八个艾灸八、 大椎：位于第七颈椎棘突下凹陷中。可用于预防感冒，改善肩颈不适。
jwd8.nz36.com艾灸：养生必知的十八个艾灸九、 合谷：位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨桡侧中点处。适用于止痛、缓解牙痛等。
10. 三阴交：位于小腿内侧，当足内踝尖上三寸，胫骨内侧面后缘。对于女性健康问题如月经不调等有辅助作用。
请注意，在进行艾灸时，应根据个人体质和具体症状选择合适的穴位，并在专业人士指导下操作，避免不当使用引起不适或其他健康问题。此外，孕妇应避免某些穴位的艾灸，以免影响健康。
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