经常艾灸涌泉穴有什么功效
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涌泉穴是足少阴肾经的起始穴，位于脚底，屈足卷趾时足心最凹陷处。中医认为，艾灸涌泉穴具有多种保健和治疗作用：
jwd8.nz36.com艾灸：经常艾灸涌泉穴有什么功效一、 促进睡眠：涌泉穴与人的睡眠质量有关，艾灸此穴有助于改善失眠症状。
jwd8.nz36.com艾灸：经常艾灸涌泉穴有什么功效二、 缓解疲劳：对于长期站立或行走导致的下肢疲劳有一定的缓解作用。
jwd8.nz36.com艾灸：经常艾灸涌泉穴有什么功效三、 调节血压：有研究表明，艾灸涌泉穴可能对高血压患者有一定帮助。
jwd8.nz36.com艾灸：经常艾灸涌泉穴有什么功效四、 增强体质：通过温通经络、调和气血的作用，长期艾灸可以提高人体免疫力，增强体质。
jwd8.nz36.com艾灸：经常艾灸涌泉穴有什么功效五、 改善便秘：涌泉穴与大肠经相联系，适当刺激可帮助改善便秘情况。
jwd8.nz36.com艾灸：经常艾灸涌泉穴有什么功效六、 防病强身：在中医理论中，涌泉穴被视为“长寿穴”，经常艾灸有助于预防疾病，延年益寿。
然而，值得注意的是，在进行任何自我疗法之前，尤其是涉及到使用火源（如艾灸）时，请务必咨询专业医生或中医师的意见，确保安全有效。此外，并非所有人都适合艾灸，例如孕妇、皮肤破损者等应避免使用。
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