失眠艾灸灸哪个部位
jwd8.nz36.com艾灸：失眠艾灸灸哪个部位
艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量和药效刺激人体穴位，以达到保健或治疗疾病的目的。对于失眠问题，艾灸可以帮助改善睡眠质量，但需要注意的是，在进行艾灸之前最好咨询专业的中医师，以确保安全有效。
针对失眠，常用的艾灸穴位包括：
jwd8.nz36.com艾灸：失眠艾灸灸哪个部位一、 神门穴：位于手腕部，腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
jwd8.nz36.com艾灸：失眠艾灸灸哪个部位二、 三阴交穴：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸（约4横指），胫骨内侧缘后方。
jwd8.nz36.com艾灸：失眠艾灸灸哪个部位三、 安眠穴：位于耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处。
jwd8.nz36.com艾灸：失眠艾灸灸哪个部位四、 百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉点。
在家中自行艾灸时，请务必注意安全，避免烫伤，并控制好时间与温度。如果失眠症状持续不缓解，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
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