艾灸哪里有助睡眠的药
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艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量和药效刺激人体的特定穴位，以达到调理身体、预防疾病的目的。确实有一些穴位被认为对改善睡眠质量有帮助。在进行艾灸时，请务必在专业医师指导下操作，以免造成不必要的伤害。
以下是一些有助于改善睡眠的常用穴位：
jwd8.nz36.com艾灸：艾灸哪里有助睡眠的药一、 神门穴：位于手腕部，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，腕横纹上。
jwd8.nz36.com艾灸：艾灸哪里有助睡眠的药二、 安眠穴：位于耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处。
jwd8.nz36.com艾灸：艾灸哪里有助睡眠的药三、 足三里：位于小腿外侧，当膝眼下四横指（即一夫法），距胫骨前缘一横指处。
jwd8.nz36.com艾灸：艾灸哪里有助睡眠的药四、 三阴交：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸（四指宽），胫骨内侧缘后方。
请注意，在没有专业知识的情况下自行尝试艾灸可能带来风险。因此，在尝试任何自我治疗方法之前，请先咨询专业的中医师或医生。
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