艾灸后轻松的原因
jwd8.nz36.com艾灸：艾灸后轻松的原因
艾灸后感到轻松可能是因为以下几个原因：
jwd8.nz36.com艾灸：艾灸后轻松的原因一、 促进血液循环：艾灸能够通过温热刺激，促进局部及全身的血液循环，加速新陈代谢，有助于排除体内毒素，使人感觉轻松。
jwd8.nz36.com艾灸：艾灸后轻松的原因二、 缓解肌肉紧张：对于因长时间保持一个姿势或过度使用某些肌肉群导致的紧张和疼痛，艾灸可以起到放松肌肉、缓解疼痛的作用。
jwd8.nz36.com艾灸：艾灸后轻松的原因三、 调节神经系统：艾灸产生的温热效应还可以帮助调节人体的自主神经系统，减少压力激素（如皮质醇）的分泌，从而让人感到更加放松和平静。
jwd8.nz36.com艾灸：艾灸后轻松的原因四、 改善睡眠质量：通过上述机制，艾灸还有助于改善睡眠质量。良好的睡眠是身心恢复的重要因素，能让人第二天醒来时感觉精神饱满、轻松愉悦。
jwd8.nz36.com艾灸：艾灸后轻松的原因五、 增强免疫力：适当的艾灸还能增强人体免疫功能，提高身体对疾病的抵抗力，从长远来看有助于保持身心健康状态。
不过需要注意的是，虽然很多人反映艾灸有以上效果，但这些感受因人而异，并且在进行任何传统疗法之前最好先咨询专业医生的意见，确保其适合自己的健康状况。
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