失眠艾灸什么位置
jwd8.nz36.com艾灸：失眠艾灸什么位置
艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量和药效刺激人体的特定穴位，以达到调理身体、预防疾病的目的。对于失眠问题，可以尝试艾灸以下穴位：
jwd8.nz36.com艾灸：失眠艾灸什么位置一、 神门穴：位于手腕部，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，腕横纹上。
jwd8.nz36.com艾灸：失眠艾灸什么位置二、 百会穴：位于头顶正中线上，两耳尖连线与头部正中线的交点处。
jwd8.nz36.com艾灸：失眠艾灸什么位置三、 安眠穴：位于耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处。
jwd8.nz36.com艾灸：失眠艾灸什么位置四、 足三里：位于小腿外侧，当膝眼下四横指（即一夫法），距胫骨前缘一横指。
jwd8.nz36.com艾灸：失眠艾灸什么位置五、 三阴交：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸（四指宽），胫骨内侧缘后方。
进行艾灸时，请务必注意安全，避免烫伤皮肤。初次尝试艾灸或不确定具体操作方法时，建议在专业中医师指导下进行。如果失眠症状持续存在，建议及时就医查找原因，以便得到针对性治疗。
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