艾灸哪里促睡眠
jwd8.nz36.com艾灸：艾灸哪里促睡眠
艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量和药效刺激人体的特定穴位，以达到治疗疾病、保健养生的目的。对于促进睡眠，可以考虑以下几种穴位进行艾灸：
jwd8.nz36.com艾灸：艾灸哪里促睡眠一、 神门穴：位于手腕内侧，腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。刺激此穴位有助于安神定志，改善失眠。
jwd8.nz36.com艾灸：艾灸哪里促睡眠二、 三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸（约四指宽），胫骨内侧缘后方。此穴是调理女性生理问题的重要穴位，同时也对改善睡眠有帮助。
jwd8.nz36.com艾灸：艾灸哪里促睡眠三、 涌泉穴：位于脚底前部凹陷处，第二、第三趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。按摩或艾灸此穴有助于平肝潜阳，安神助眠。
jwd8.nz36.com艾灸：艾灸哪里促睡眠四、 百会穴：位于头顶正中线上，两耳尖直上连线与头部前后正中线的交点处。艾灸此穴可以调节大脑功能，缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
请注意，在进行艾灸之前，最好咨询专业的中医师，了解自己的体质是否适合艾灸以及正确的操作方法，避免不当操作带来的风险。此外，如果长期存在严重的睡眠障碍，建议寻求专业医生的帮助，以获得更全面有效的治疗方案。
刚刚有人购买了：
买家测评：
艾灸买家：蓝**y
艾灸套餐：纯艾【买2送1发盒】-手腕热敷贴艾灸护腕腱鞘腕带草本暖手贴蒸汽发热保暖冬天保暖关节
艾灸测评：一直都是在他家买的艾灸条，挺好用的
艾灸买家：s**扬
艾灸套餐：绿单联2件【2个铜盒】+54粒陈年艾柱+礼包-实木艾灸盒随身灸木制双槽2柱2孔艾条艾绒盒温灸器腰腹部全身家用
艾灸测评：第二次购买了，这次给朋友买的，好看，也好用
艾灸买家：t**3
艾灸套餐：绿镂空单联+【1个铜盒】+10粒艾柱+礼包-艾柱灸罐陶瓷盒随身灸家馆用火龙罐紫砂艾炙筒专用刮痧一体杯器具
艾灸测评：非常好性价比高
艾灸买家：热**a
艾灸套餐：高纯艾柱1盒-颈椎加热艾灸贴低头族神器艾草护脖子酸痛麻木专用贴肩膀草本膏贴
艾灸测评：艾柱质量非常好，艾绒很纯，没有掺加乱七八糟的杂质，是高纯艾，赞！
艾灸买家：爱**6
艾灸套餐：2盒装【送2盒共4盒200粒】-7厘米加药大炮灸雷火灸加粗控烟三年陈7cm艾绒条艾柱条家用正品
艾灸测评：不错的艾灸回购三次了，每天6–10个穴位
浏览“艾灸哪里促睡眠”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：蒸艾灸床有什么好处
下一篇：艾灸肚子花了怎么办
